Общая информация

Оздоровительный центр

Плавание - физическая активность, способная снимать стресс, расслаблять и переключать внимание с повседневных проблем на физическую работу. В результате физической нагрузки в кровь выделяются эндорфины,она более интенсивней прогоняется по сосудам, стимулируя кровоток в капиллярах. В результате организм начинает работать в полную силу. Дыхание во время плавания ровное и глубокое. Воздух проникает в каждую клетку легких, заставляя ее работать и обогащать кислородом клетки организма. Именно поэтому после плавания ощущается такая приятная эйфория, а эластичное обтекание тела мягкой водой вызывает эффект, аналогичный расслабляющему массажу.

Долговременное занятие плаваньем приводит к увеличению гибкости и эластичности суставов, к снятию напряжения и "зажатости" мышц. Для более эффективного восстановления после травм даже рекомендуются такого вида нагрузки.

Вода и водные процедуры полезны и с чисто эмоциональной стороны. Если ребенка с детства приучать к воде, он вырастает без комплексов и страхов при преодолении водных пространств. Водой отлично устранять стресс, который при достижении некоторого критического значения может вызвать тот или иной невроз.

Вот причины по которым нужно посещать бассейн:

1. УЛУЧШЕНИЕ МЫШЕЧНОГО ТОНУСА

2. ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ

3. ГИБКОСТЬ

4. КОНТРОЛЬ ВЕСА (Плавание — один из самых энергозатратных видов фитнеса, а потому идеально для тех, кто следит за своим весом. В среднем за 10 минут брасса можно потерять до 60 калорий, во время плавания на спине цифра увеличивается до 80, фристайл отнимет у вас 100 калорий, а баттерфляй – все 150. Более того, плавание в бассейне по полчаса три раза в неделю снижает риск возникновения диабета второго типа у мужчин на 10 процентов. Исследования, проводившиеся среди женщин, привели к еще более впечатляющим результатам: для того, чтобы снизить риск заболевания на 16 процентов, представительницам слабого пола достаточно одной тренировки в неделю.)

5. БОРЬБА С АСТМОЙ

6. СНИЖЕНИЕ УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА (Здоровье организма неразрывно связано с количеством холестерина в нашей крови: чем выше уровень «хорошего» (ЛПВП) и чем ниже «плохого» (ЛПНП), тем мы здоровее. Плавание в бассейне помогает поддерживать правильный баланс липопротеинов и улучшает состояние кровеносных и лимфатических сосудов.)

7. БОРЬБА СО СТРЕССОМ И УЛУЧШЕНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ МОЗГА

ВСЕМ заботящимся о внешнем виде и физической форме нужно обязательно знать о пользе плавания и регулярно им заниматься!!!

Приходите за здоровьем к нам!

г.Гродно ул.Томина 26

тел.:8(0152)54-83-83

время работы:

пн.:13.30-21.30

вт.-вс.:10.30-21.30

последний заплыв 20.00

!без обедов и выходных!

ВНИМАНИЕ!!!

16.05.2017 с 15.00 - 17.00 ( проведение спортивных мероприятий) 

Copyright © Корпорация. Работает на HostCMS

Контактная информация

Гражданство(по паспорту)

Категория номера

Дата заезда и Количество отдыхающих

Дополнительная информация

Ваши вопросы, пожелания и комментарии: